Saúde
Assojubs recebe Edgard Andrade e a palestra
"Super Poderes Através da Alimentação"

No dia 21 de outubro, a Assojubs Santos cedeu o espaço do Auditório para receber Edgard Andrade e sua palestra "Super Poderes Através da Alimentação", com informações e dicas acerca das diferentes substâncias ingeridas por um indivíduo que podem ser benéficas, ou não, para sua saúde.

Informações e dicas de Edgard Andrade na primeira sessão com o Núcleo de Aposentados da Assojubs

A palestra foi realizada em dois horários, com uma primeira sessão, às 16 horas, para os integrantes do Núcleo de Aposentados da Assojubs, e um segundo horário, a partir das 19h15, para os associados, servidores em geral e seus convidados.

Edgar Andrade é palestrante formado pelo Senac (Serviço Nacional de Aprendizagem Comercial), escritor (com sete livros publicados) e terapeuta. Trabalha com neuroconscienciometria, cura sistêmica e programação neurolinguística. E ele mesmo é um exemplo, pois perdeu 20 kg sem uso de remédios, exercícios excessivos, cirurgias ou passando fome, apenas usou o conhecimento sobre os alimentos para entender como o corpo funciona quimicamente e, assim, controlar o consumo e obter uma melhor qualidade de vida.

Em suas explanações, reforça que a ingestão correta dos alimentos, sejam eles do tipo energéticos, nutricionais, reguladores ou funcionais, levam ao correto emagrecimento, ganho de energia, imunidade e aumento da inteligência. E fez uma reflexão: não adianta ter talento, se não estiver saudável, pois a criatividade e a disposição ficam comprometidas.

A palestra "Super Poderes Através da Alimentação" fala das substâncias ingeridas, benéficas ou não

O palestrante ressaltou que se a saúde estiver boa, consequentemente, a pessoa é mais feliz. E que se deve conversar com o corpo para entendê-lo e saber do que ele necessita. É aquela clássica situação do indivíduo estar com fome, fazer a refeição e seguir faminto. Ou seja, a substância que realmente o organismo precisa não foi ingerida, e não gerou saciedade.

Dentre os muitos tipos de alimentos, os que mais trazem malefícios são o glúten (contido em quase todos os tipos de pães, de padarias ou industrializados, inclusive os integrais), os que contêm conservantes, como óleos e derivados, e os refrigerantes, que apresentam baixo PH (Potencial Hidrogeniônico, e consiste num índice que indica a acidez, neutralidade ou alcalinidade de um meio qualquer).

O sal em excesso também não é indicado devido à grande concentração de sódio em sua composição, pois pode promover a elevação da pressão arterial. Em substituição, há o sal rosado ou sal do Himalaia, livre de toxinas e poluentes.

Associados, servidores em geral e seus convidados no Auditório da associação durante o segundo horário

Entre os alimentos saudáveis estão a quinoa (75%) e o ovo cozido (47%), fontes completas de proteínas. Mas há muitas outras opções para manter o equilíbrio e o bem estar.

O que se deve fazer é estudar e observar o corpo para entender os sinais que ele manda em resposta. E, assim, viver com saúde. O palestrante, ao final das sessões, esclareceu dúvidas dos participantes. Edgard Andrade ministra diversos cursos presenciais e online, incluindo o que versa sobre o poder dos alimentos. As informações estão disponíveis em sua página na Internet: www.edgarandrade.com.br